西洋参丹参煲汤

介绍西洋参和丹参

西洋参，又称洋参或汉参，是一种民间的中草药，是倍受人们无比喜爱的滋补品。西洋参具备滋阴补虚、清火生津、调节免疫系统等功效。与之相象，丹参又是中药中不可或缺的的一种，主要注意主要是用于清热凉血、活血化瘀等功效。

煲汤的好处

将西洋参和丹参相互熬汤是一种非常不错的做法，只不过这样的话这个可以将两者的药效通过要好的归类总结，而需要加热后更很容易它吸收。但是，实际煲汤可以不让它们的营养物质极其太容易地在水中溶解出来，让口感极其鲜美可口。更有用的是，煲汤还可以提高补充营养，快速有效地指导身体预防疾病。

制作西洋参丹参煲汤

自己制作西洋参丹参煲汤非常简单啊，只不需要准备着一些必要的材料和配料，即可完成。其中，西洋参和丹参也可以在中药店购得，生姜和枸杞在超市或药店都可以不买得到。具体可以制作步骤:：

将西洋参、丹参、生姜、枸杞洗干净后后放煲汤锅中。加入适量的清水，帮我推荐加入到不太冷的水，煲出的汤越来越浓厚。将锅装于炉上，等锅内的水翻腾后，再转成小火煲约1-1.5小时即可。加一点盐提味即可。

功效与效果

西洋参和丹参煲汤更具补气养血、滋养心脑、增强免疫力、清热凉血等功效。是对需要补充营养或身体康复的人对于，偶尔会不宜饮用这个汤可以快速有效地改善身体各项机能，并至少增强体质的目的。同样煲制的时候一并加入不能过量的枸杞也这个可以起到美颜的作用，使皮肤极其细腻光滑。

食用注意事项

只不过西洋参和丹参煲汤的确有很多好处，但也未知一些需要注意的事项：

• 不宜过量食用，一般每次不超过一碗即可。
• 孕妇、哺乳期妇女、患有肾病等特殊人群慎用。
• 在配料时尽量不要加入糖等甜味剂，否则会降低营养价值。
• 以空腹时或饥饿感强的时候食用效果更佳。

西洋参丹参煲汤是一种非常不错的养生方法，也可以为我们的身体可以提供最大程度的滋补功效。假如你也想在冬天来一小碗暖呼呼呼呼的汤水，同时又想让自己变得更加极其是健康，这样的话不如我试下这款草药熬汤吧。