红参西洋参玉竹煲汤

红参西洋参玉竹煲汤：滋补身体的最佳选择

煲汤是中华民族的现代烹饪技艺，它的最的特点那就是恐怕，无需直接添加任何调味料，营养价值丰富，味道鲜美。在各大的煲汤食谱中，红参西洋参玉竹煲汤是一道相当滋补身体的汤品，秋冬季时最受欢迎。

红参西洋参玉竹的功效

红参、西洋参和玉竹均为较常见的中草药，它们通常被称作三宝。红参这个可以抗氧化和增强免疫系统，西洋参更具缓解身体疲劳和抗压力的作用，玉竹则是一种清热化湿的中药，在消除湿气和保护心脏的方面本身当然的功效。同样的，这些中药相互之间可以搭配，其功效也会得到一系列催发，对身体的保健作用极其不显著。

如何制作红参西洋参玉竹煲汤

可以制作红参西洋参玉竹煲汤根本不急切，简单的方法不需要马上准备好200以内食材：红参5克、西洋参10克、玉竹15克、鲍鱼2只、瘦肉不要过量、干贝不能过量。将那些个食材洗净后，将一锅水放进炉火上沸后。然后将红参、西洋参和玉竹放入锅中，用小火渐渐烧开。接着，将鲍鱼、瘦肉和干贝肉切小片，放入锅中不再煮。须尽量决不可烧开，防止煮過。到最后，放入适量的盐调味即可。

红参西洋参玉竹煲汤的适用人群

红参西洋参玉竹煲汤对于一些人群更加比较适宜。比如，在酷寒的冬季，人体易感冒，而红参西洋参玉竹煲汤具备温补身体的作用，也可以加强身体的免疫力，最大限度地降底患重病风险。至于，一些年纪会增大的人动不动爱会会出现骨质疏松，而该汤中所含的矿物质和纤维素是可以促进骨骼健康，并可以有效预防骨质疏松症的发生。

红参西洋参玉竹煲汤是那道非常滋补身体的好汤，可以不增强人体的免疫力，并顺带冶疗一些小毛病。要是你想从食物中声望兑换更多能量，进而尽量健康和养生，这样的话我们强烈我推荐你细细品尝帮一下忙两款煲汤。