西洋参 麦冬 黄芪煲汤

介绍

饮食保健多年来都是许多人所关注的重点之一。而中药煲汤则是一种营养丰富、滋补身体的方便食物，有大量的忠实粉丝。西洋参、麦冬和黄芪大都常常建议使用来制作中药煲汤的草药。那些成分养生极为丰富，促进身体血液循环提升身体免疫力，补充体内所需的维生素和营养物质，更何况适合女性朋友。本篇文章将推荐如何导入这三种成分可以制作一碗养生美味的中药煲汤。

由西洋参提供的营养成分

西洋参是一种名贵品种的草药，通常它生长在北美洲和东亚地区。它所含的人体所需的各种维生素、钙、铁和钾等矿物质质。南北朝时期，就有人用“西洋参囊”完全密封在茶缸里，让茶汁中的香味流露出囊中，使西洋参香味匀实地融入到茶中。因此，西洋参也中草药中具体用法的滋补剂。它含有什么的营养成分可以增加骨骼生长，增强体质和免疫力，也有促进血液循环并提高智力等作用。

由麦冬提供的营养成分

麦冬都是一种中草药广泛药材。麦冬的营养成分很多，通常多含多种氨基酸，葡萄糖，苹果酸等。它的特殊能量功效取决于人化痰止咳。它还能够帮可以调节肺功能，能够提高肺脏的健康，还还能够暂时缓解气喘等呼吸系统相关疾病。对免疫力的提高也有一定会的作用。同样的，麦冬还可以平衡体内的水分、保护机体算正常的代谢功能，能增强多多保重哈一种良好的身体状态。

由黄芪提供的营养成分

黄芪也被称为"常人参"，是一种中药材料，主要是用于只能缓解在喘、疲乏无力、食欲减退、腹泻的症状、消化不好、咳嗽等症状。黄芪多含黄芪皂甙、黄芪酸、黄芪苷、苷和黄芪黄酮等成分。其中黄芪苷和黄芪苷元两种成分强抗氧化、抗炎和免疫调节作用。

如何制作西洋参、麦冬、黄芪煲汤？

最后，我们来推荐看看该如何制做这三种中药材料煲汤。选取范围新鲜、彻底干净的材料切成小块,将西洋参，麦冬，黄芪和其余你想加入煲汤或汤底的其他草药一同一并加入砂锅中。加足够的水后后放砂锅中，用文火煮沸，然后转中火煲2-3个小时。直到此时水变的奶白色，另外众多草药能量出味道后，就是可以关火接着军队转业一点盐，好耐心渐渐品味。

中药煲汤是一种健康滋补养生的食物，在中药草药的帮助下，能增强慢慢改善身体疲劳、提升体力和免疫力等诸多作用。无论你是什么年龄，饮用中药煲汤是不可少的，特别是相对于有需要营养和保健的女性而言。选定优质的材料、使用不能过量的中药煮，餐饮健康便宜实惠，让你的的体质逐渐地好起来。