石斛西洋参点煲汤

介绍

石斛西洋参是一款比较普遍的养生汤品，其主要原料为石斛和西洋参，两者相互配合都能够增强身体的抵抗力，对健康更加非常有帮助。

功效

石斛西洋参煲汤有多种功效，例如补身疲劳、增强身体免疫力、提高记忆力等。石斛可以清热解毒、滋阴润肺功效，而西洋参则具备助阳气力、开胃健脾、提神醒脑的作用。两种材料相互协调配合也可以至少更好的效果。

注意事项

石斛西洋参煲汤并不适合我绝大部分人群。由于石斛性味较寒，很容易紊乱失眠、肝胆疾病等症状的人群不宜过早可食用。同样，煲汤的时间也要注意，过久煲汤会被破坏汤的营养成分。

制作方法

制作石斛西洋参煲汤很简单的，先将石斛、西洋参、当归、枸杞等材料洗净备好，加适量清水，盖上锅盖用中火煲1-2个小时即可解决。此时将煲进去的石斛西洋参煲汤倒出，加入适量盐调色调味即可解决。

食用时间

石斛西洋参煲汤最好在饭后或早上不要空腹时喝，利于身体吸收。同时不可多吃饮用茶，一次一两就足够了。一直保持每天晚上一定要坚持饮用茶，也可以达到更好的保健效果。