西洋参煲汤夏天包包

西洋参煲汤夏天包包——你的美容良方

夏季已经来临，人们开始寻找各种美容良方保持清爽，其中西洋参煲汤成为了不少人的首选。西洋参煲汤不仅口感鲜美，还具有丰富的营养价值。下面我们来介绍一下西洋参煲汤的益处及做法。

促进身体健康

西洋参是一种名贵的滋补品，被誉为“仙人掌”之王”，它不仅能滋补身体，促进新陈代谢，还能增强免疫力。夏季易引起身体不适，煲一锅西洋参煲汤不仅能够滋阴润燥、益气养阴，还能够帮助身体排毒，保持身体健康。

美容养颜

西洋参含有多种维生素和对皮肤有益的元素，具有美容养颜的作用。经常食用西洋参还可以消除疲劳，使肌肤更加健康光滑。夏季气温高，人们更加容易出汗，煲一锅西洋参煲汤不仅能够解渴，还能够滋润肌肤，收敛毛孔，让你在夏天依然美丽动人。

健脾补肺

西洋参还能够健脾补肺，调节免疫系统，有助于改善夏季燥热气候所带来的脾肺不足，让身体更加健康。经常饮用西洋参煲汤还可以增强体力，提高免疫力，预防各种疾病。

煲汤的方法

材料：西洋参（30g），瘦肉（250g），红枣（10粒）。

1. 瘦肉切块后热水焯一下，捞去血沫；

2. 西洋参泡水至软，洗净切段；

3. 准备一锅水，把焯水后的肉放入，加红枣、西洋参；

4. 大火煮沸后，转小火炖煮1.5小时即可。

煲汤的时候可以加入一些枸杞、龙眼肉、枸杞子等药材，提高营养价值。

总结

夏季是人们的美容时节，西洋参煲汤不仅能够滋补身体，还能够美容养颜，同时还具有健脾补肺的效果。在夏季，多喝西洋参煲汤有助于调节身体机能，让你在炎热的天气里保持精力充沛，维持身体健康。