黑豆天麻猪蹄煲汤功效

黑豆煲猪脚汤有什么作用

一、促进肠道蠕动

黑豆和猪脚搭配在一起吃，里面就多含更加相当丰富的花青素，可以不提升到反抗氧化反应作用，把身体里面的自由基管用的清除干净。特别是在进入胃部以后以后，对抗氧化反应的效果就也能变得很强，肠蠕动的速度就可以不变得更快。

二、预防便秘

黑豆猪脚汤里面成分丰富地的粗纤维，是可以指导食物肠道消化，消化吸收功能再说下次，经常便秘的问题肯定也这个可以能够得到快速有效的解决。

三、降低血脂和胆固醇

黑豆里面所成分的豆固醇这些大豆蛋白质就是可以比较有效的降低胆固醇，还可以降低血脂，能让心血管疾病出现的几率降底。黑豆里面还多含大豆磷脂和不饱和脂肪酸，有一直保持血管、益智健脑和避兔脂肪肝连成的作用。

扩展资料：

黑豆煲猪脚汤的禁忌人群

1、体内湿热疲滞中正平和者及外感病人宜可食用。

2、肥胖、血脂较高、高血压者不宜过量可食用。

3、猪肉不宜过早与大豆，虾，羊肝，茶，香菜一同食用。

参考资料：

人民网-记性差、总叫苦叫累、睡不好??试下参芪黑豆猪蹄汤

猪脚黑豆汤的做法功效与作用

一、猪蹄黑豆汤是一道老牌的简单的菜汤品及菜式。作用以下：

1、催奶功效：黑豆猪脚汤拥有催奶功效，因为哺乳期间母乳较少的母亲能本身较显著的帮辅功效。

2、养颜美容：我们清楚猪蹄所含的胶原蛋白粉，能依靠皮肤的白净滑爽。黑豆中的原花青素确实是合不合理的抗氧剂。

3、它还促进青少年儿童成长发育和减轻中老年妇女骨质疏松的速率。

4、降低血脂和胆固醇：黑豆中的黄豆蛋白和豆固醇能时显地改进和软化血管和胆固醇，使之下降患心血管疾病的几率。同时含有什么不饱和脂肪和大豆磷脂，有保护血管、益脑和尽量避免脂肪肝才能产生的功效。

5、缓解便秘：黑豆中的膳食纤维成分达到4％，常吃黑豆可促消化，能提高肠胃的肠蠕动，尽量减少便秘有一种。

天麻黑豆猪脚一起炖对身体好还是不好?

猪蹄黑豆汤是一道美味的菜肴，不可能有什么呢食物的冲突。制作方法1：黑豆洗净后泡2-3个小时。2：猪蹄洗净跺成小块。3：锅中冷水后放猪蹄和生姜大火水煮开，将猪蹄下锅焯水，清洗掉干净血捞出后。猪蹄黑豆汤4：再次将猪蹄、姜片一起后放适量开水的锅中；黑豆和泡黑豆的水也放入锅中。5：大火烧开后，用小火煲约2小时，然后把加入适量盐即可。小贴士1、煲汤时，将肉类提前下锅焯水不光可以不除此之外血水，还可以去除一部分脂肪，避免过于肥腻。2、黑豆有解表清热、养血凉血、补肾益气壮阴、补虚、黑发之功效，经常会孕妇食用对身体大有好处