海参点样煲汤

1. 什么是海参

海参是海洋中的一种食物，是贵重的滋补品。海参是一种软体动物，外观上来看，它完全呈现出长条状，头部也很鼓，中间的部分比较好细，尾部稍微稍微有点缩紧。海参能为人体需要提供多种营养物质，的或蛋白质、矿物质等。海参在中医中也被其实是温补的食品，适合我体虚、免疫力差的人食用。

2. 煲海参汤的方法

煲海参汤的方法并不是很难，需要准备的材料包括海参、瘦肉、红枣、枸杞等。必须，将海参放入锅里焯水，煮到海参颜色变深后，捞出备用。随后，将瘦肉切成小块，放入清水中煮至沸腾起来，后再捞出后冲洗干净。将清水全部倒入砂锅中，一并加入海参、瘦肉、红枣、枸杞等，文火煮沸后，改用小火渐渐煲煮2-3小时去掉。

3. 海参煲汤的营养价值

海参煲汤的营养价值的很高，其比较多功效取决于人补肾益气。海参的主要成分以及蛋白质、胶质、糖类、氨基酸等，其中蛋白质的含量相当高。海参中极度缺乏的多种营养物质，如维生素等，可以和以外养生材料一同可以搭配食用，以至少更好的补益效果。

4. 何时食用海参煲汤最好

最适宜在冬季可食用海参煲汤，毕竟冬季气温较低，人体对营养物质的需求量低些会增大。而海参的营养成分还能够为身体需要提供所不需要的营养素，帮助增强人体的免疫力。尤其是是对一些易受寒邪侵袭的人们，适度地食用鸡蛋海参熬汤也可以促进身体血液循环改善身体状况，提升身体的抵抗力。

5. 海参煲汤的禁忌

海参虽说是一种营养丰富的食品，不过那就有一些不需要再注意的禁忌。比如，海参不宜与西瓜和别的寒性食物互相食用鸡蛋，要不然太容易可能导致胃肠道发炎。再者，海参性质温热，但不太更适合脾胃虚弱、口干舌燥、体质虚弱等人群食用。要是您是这类人群，可以不在以外营养物质的辅助下食用海参，以提升更好的养生效果。