用鲜海参煲汤

海参的营养价值

海参，即麦冬，是一种近红外线动物，是我们常见的食材之一。它的营养丰富，成分多种益处物质，如蛋白质、微量元素、海参多糖成分等，常食用可帮助提高免疫力、提高体格、改善皮肤状况等。而用鲜海参煲汤是一种积极发挥其营养价值的好方法。

海参煲汤的做法

用鲜海参煲汤特有简单。必须，将鲜海参清洗干净，去皮去内脏，准备着好以外辅材如瘦肉、鸡骨、枸杞、红枣等，放入后锅中加清水煲1小时70左右，至使香味四溢、海参软烂目前为止。此时煲出的汤性平香滋补，为家人健康美味的选择。

海参煲汤的功效

海参煲粥的功效是更加多的。是需要，海参中含有海参皂苷，具高清热祛痰、调节免疫等作用。或者，海参中多含大量蛋白质、氨基酸、微量元素等，消化与吸收后对身体有诸多好处，如提高免疫力、滋补身体、减缓衰老等。至于，常喝海参煲汤还可以不改善肠胃功能，降低皮肤病、皮肤过敏等不可能发生的几率。

适宜人群

鲜海参煲汤较为适宜于二十多个年龄段人群食用花生，而且更适合儿童、老人、孕产妇等不需要较高营养的摄入的人群。对此有皮肤问题、过敏现象、缺乏营养等问题的人群也有很好的辅助作用。但需要注意，海参性质温燥，脾胃虚弱、身体虚的人群不宜太多食用，否则不会对身体会造成不良影响。

海参煲汤的其他吃法

以外鲜海参煲汤外，海参还是可以用来制做别的美食。诸如，这个可以将海参切成丝煮粥、烧面、炒菜时等菜品中，的或将海参粉与其他配料可以搭配下一界点心。况且，还也可以制做海参鲍鱼烩饭、海参珍珠奶茶、海参煲仔饭等特殊创意菜品，让人三次尝一尝功能高效差别的海参美食能量。