海参茨实花胶煲汤功效

海参茨实花胶煲汤的简介

海参茨实花胶煲汤是一道以海参、茨实、花胶为主要原料煲制的汤品。这三种食材自古以来就被人们称为天然美容养颜食品，具有丰富的营养价值和药用价值，连续使用可以使人们脱离各种疾病的侵袭。它以其独特的口感和美味的汤汁深受人们的欢迎。

海参的功效

海参是一种高蛋白、低脂肪，含有多种维生素的营养美食。常吃海参可以补肾益精，增强体质，还可以保持皮肤的弹性。海参中还含有多种微量元素，可以缓解疲劳，促进血液循环，提高免疫力，具有补虚补体的功效。

茨实的功效

茨实也叫人参果，具有平肝和胃、益气补血、生津止渴、缓解疲劳、舒缓神经等功效。茨实中含有多种生物活性物质和营养成分，可以改善人体代谢，提高人体免疫力，在调理脾胃、增进食欲、促进胃肠蠕动、降低胆固醇、抑制疾病发生等方面具有独特的疗效。

花胶的功效

花胶是从鱼胶中提取的制食品，具有润肺止咳、润肤养颜、滋阴补肾、益气壮阳等多种功效。高蛋白、低脂肪的花胶具有强壮身体、抗衰老、提高免疫力、增强骨骼、改善皮肤等多种功效。花胶对人体的增强免疫力、促进胃肠蠕动、调节内分泌、防病预防病等方面极为有效。

海参茨实花胶煲汤的做法

1、将干海参和茨实放入清水中浸泡半天，泡软备用。

2、将花胶泡发至膨胀，清洗干净后去除内脏，备用。

3、将一锅水烧开，将海参和茨实放入水中焯烫，捞出洗净备用。

4、将清水放入煲盅内，放入焯烫过的海参和茨实，煲约30分钟左右。

5、将泡发后的花胶放入汤中，再煲约10分钟，调入适量盐和味精即可食用。

结语

海参茨实花胶煲汤是一道营养丰富、色香味俱佳、滋补养颜的汤品。其含有的丰富营养成分和药用价值在中医养生领域中极具价值。长期食用海参茨实花胶煲汤可以美容养颜、健康养生、保健强身、预防疾病。此外，建议在食用海参、茨实、花胶之前提前按照须要去除净外壳、内脏和杂质，以保证食品的健康安全。