男人用海参煲汤

海参煲汤为男人健康的必备品

海参是传统中医食材中的名贵品，有着较高的药用价值。现代研究表明，海参中含有丰富的多糖和海参皂苷元素，具有活血化瘀、降血脂、补肾壮阳等功效。而男人在工作中经常处于体力消耗过大的状态，因此熬一锅海参煲汤来补充体能和健康是十分必要的。

海参汤补肾壮阳

男人在中年以后，随着年龄的增长，身体各部分都开始逐渐减退。而男人的肾脏，尤其需要注意保健。而海参作为一种老少皆宜的食品，对于肾脏的保养能起到明显的效果。因为海参中富含的海参皂苷，可刺激人体的内分泌系统，促进睾丸内LH的分泌，从而促进睾酮的合成，有助于增强男性的性欲，提高生殖能力。

海参汤对于心血管健康的帮助

研究发现，海参内含有各种脂肪酸、多糖等元素，对于心血管健康起着重要作用。海参中的甘露糖水解物可降低血小板的聚集，使血管更加畅通。而且每100克海参中含有1-2克左右不饱和脂肪酸，可有效的降低血脂，有益于人体的健康。

海参汤有助于养颜美容

海参中富含的多糖等元素，特别是含有丰富的海参皂苷，具有利用抗氧化降低自由基等作用，因此食用海参可以达到养颜的效果。并且其所含有的胶原蛋白元素，还能够改善人体肌肤的弹性，有助于延缓衰老，使人看起来更加美丽健康。

海参汤的煮法

海参煲汤的制作相对比较简单。一般要用到海参、鸡腿或者排骨、枸杞等材料。先将海参用清水泡发，再用开水洗净，加凉水浸泡30分钟；鸡腿或者排骨提前焯水；其他的材料也一同倒入锅中。最后加入水煮1至2小时，汤色鲜美，香气扑鼻，非常适合男人食用。